~あなたのココロが少しでも快適になるために~
■ココロって何？
ココロの時代。ココロの闇。あれこれココロが取り上げられる
今日この頃です。
要するにみんながココロに着眼している時代と言い換えることも
できます。
「ココロって何？」
よく、そんな質問を聞きます。
僕はこう思っています。
「実体が無く、変幻自在で、自分で創りあげるもの」
残念ながらどんなに解剖学が発達してもナノテクノロジーが発達しても
ココロを形として見ることはできません。
こんな感じ、というようなイラストならあるかもしれませんが、
それはあくまでもイメージです。
■ココロを見つめなおして欲しいからこそ、この文章を書いているのです！
あなたは、毎日がエンジョイできて輝いていますか？
たぶん「Yes！」と胸を張って声に出して答えられる人は殆どいないと思います。
このサイトを見たあなたは、きっと、ココロについて何かしら思うことが
あるからこそ、ここに辿り着いたんだと思います。
思いっきり漠然としていて良いのなら、それが僕には何かわかりますよ。
それは「ストレス」です。
きっと、あなたは
「そのストレスを放置してはいけないんじゃないか？」
そう思っていると思うのです。
そんなこと無いと思う方は、これ以上、先を読む必要はありません。
以下の項目の１つでも気になってくれたら、ぜひ、続きを読んでみてください。
・彼氏、彼女が欲しいケド…！←（これはストレスです）
・夫、妻が不倫している。どうしよう！←（これはストレスです）
・学校、会社に行きたくない！←（これはストレスです）
・イジメられた！←（これはストレスです）
・部下、後輩が言うことを聞かない！←（これもストレスです）
・趣味が無くてつまんない！←（これもストレスです）
・うわー。ニートになっちゃったよ！←（これもストレスです）
・将来の夢が無いからやる気が出ない！←（これもストレスです）
・家族、親戚とと相性が悪くて！←（これもストレスです）
・将来性が無いけど安定した生活が一番なのか！わからない！←（これもストレスです）
・ダイエットが成功しない！←（これもストレスです）
・悩みは無いけど〜。なんかつまんな〜い！←（これもストレスです）
…と、挙げればキリがありませんが、ストレスというのは、必ずしも
「悩み」って認識しているとは限らないこともあるのです。
だったら、少しでもストレスを軽減したいですよね。
■ストレスと気合い！
ストレスって放置したらダメなんです。
「気の持ちよう！」とか「気合い！」とかだけでは通用しない場合も
あるのです。
風船をイメージしてみてください。
風船はココロで指はストレスだと思ってください。
その風船を外側から軽く指で押すイメージをしてみてください。
そうしたら指を放してみてください。
圧力をかけられて凹んだ風船も指を離せば、ほら、元通り。
これは、元気なときのココロ。または、小さなストレスのときのココロ。
では…。
今度は風船を強く、勢い良く、激しく、指で押してみてください。
たぶん、割れると思います。
これが強いストレスを受けたときのココロ。
気合では、どうにもならないんです。
「耐えろ！耐えるんだ！我慢だ！忍耐だ！」
と、いくら叫んでも、限界が来たら風船は破裂してしまいます。
強い力で押さなくても、風船が弱っていたら、
やっぱり破裂してしまいます。
人間のココロも同じです。
■だから、カウンセラーがいるんです！
カウンセラーというのは、
簡単に言えば<話を聞いてくれる人>です。
いろいろな先入観があるとは思いますが、
カウンセラーというのは必ずしも高学歴じゃないし、
必ずしも資格があるとか限らないし、
もっといえば、"カウンセラー"の国家資格なんてないし。
白衣の方もいれば普段着の方もいると思います。
病院で働いている人も個人開業の方も、ボランティアの方もいますよね。
だから、僕は、無理に「○○（特定の病院やカウンセリング機関等）で
カウンセリングを受けてください」と言った具体的な助言は致しません。
選ぶ権利は、あなたにあるのです！
ハンバーガーだって、どの店も同じ味なんてことはありません。
会社によって味が違います。
もちろん、ハンバーガーがこういうもの、っていうのは当然ありますが、
後は、好みの問題なんです。
気分や使える金額によっても、どこのハンバーガーを買って食べるか
変わって来ますよね。
僕は、もしカウンセリングがあなたのお役に立てるのならばと
思って、この文章を書いています。
■これを言うのはタブーかもしれません！
今から、内緒話をします。
これから言うことをあまり、言わないでくださいね。
実は…。
カウンセラーにも相性があります！
「え？」と思いましたか？
そうですよね。だから内緒話なんです。
ある程度の一定の教育を何処かで受けていれば、そこそこみんな似たような
感じじゃないのかと思いますよね。
もちろん、理想を言えばどんな相手にでも満足の行ってもらえるような
カウンセリングが良いに決まっています。
しかし、それは、やっぱり理想なんです。
「そんなこと言う人は未熟だ！」と僕は怒られてしまうかもしれません。
でも、なら、質問します。
学校の先生を思い浮かべてください。
みんな大学を出て教員免許を取得しています。
でも、カリスマな先生や、そうではない先生がいるのでしょう。
一定の教育水準はおそらくクリアしているわけでしょう？
答えは<個人差>です。流行の言葉で言うなら<個性>とも言えますね。
教師だってカウンセラーだって聖職者ではありません。
みんな単なる人間にすぎないんです。
そんなこと言ったら、音桐双のカウンセリングセンターも怪しいって？
もちろんです。それは、まったく否定しません。
なんで、こんな秘密を書いてしまうのか。
なんで、こんなタブーをばらしてしまうのか。
それは、あなたに、より良い人生を送って欲しいからです。
少しでもストレスから開放されて充実した毎日を送って欲しいからです。
■想像してください！
・毎日の生活に充実を感じる！
・小さな悩みでメソメソしなくなった！
・人間関係で悩まなくなった！
・気がついたら鼻歌を歌いながらスキップしていた！
・自分に正直になった！
・毎日の生活がメリハリしてきた！
完全に、とは言わないけれど、少しでも、こんなふうに今のあなたが
思えたら…。
それは、とってもステキな事だと思いませんか？
■カウンセリングには興味を持てたけど…。
やっぱり、どこでカウンセリングを受けたらいいのかわからないと
いう場合は、とりあえず音桐双のカウンセリングセンターをお勧めします。
もちろん、他でもまったくOKです！
どこでも言いといいつつ何故、音桐双のカウンセリングセンター
お勧めしたかというと、ちゃんと理由があります。
料金の支払いは１セッション終わった後にお金を払うか否か
決めてもらえるからです。つまり、払わなくてもいいのです。
相性も悪くなさそうだ。もう一度、お話してみたいと思った方だけ
が続けてくだされば良いわけなのです。
お互いに、ノークレーム、ノーリスクで、シンプルに。
■最後に…。
ここまで読んでいただいて本当にありがとうございました。
小さな悩みで人に話したら笑われそう。
重い話で、誰かに話したらドン引きされそう。
そんな想い、溜め込まずに、小さな勇気で話して見て下さい。
カウンセラーは、きっと真剣に聞いてくれますよ。
